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síndrome de impostora: nós realmente temos ou nos fizeram acreditar nisso?

até mesmo a ex-primeira dama dos Estados Unidos, Michelle Obama, falou abertamente sobre já ter vivido com essa síndrome por anos, duvidando de suas conquistas. ok, mas o que é essa síndrome? vamos descobrir juntas!

relacionamento inter-racial: amor, racismo e história

história do Brasil, racismo, colorismo, relações de poder, amor e inseguranças permeiam esse debate. afinal, precisamos lembrar que gosto é construído social e historicamente. então, amiga, vem com a gente, que o papo de hoje tá supercompleto e recheado de reflexões.

por que deixar de fazer networking pode ser um erro fatal na sua carreira?

a experiência de fazer networking para homens e mulheres é completamente diferente. por quê? vem saber tudinho aqui, vem!


você sabe a importância da visibilidade trans?

o Dia da Visibilidade Trans foi criado para aumentar o nível de conscientização sobre travestis, transgêneros e transexuais, que representam a letra T na sigla LGBTQIA+. A data é extremamente necessária, já que o preconceito, a crueldade e a violência seguem crescendo contra esses grupos.

os mitos que te contaram sobre mudar de carreira

no Mulheres no Comando, observo a mesma tendência: além de muitas mulheres desempregadas, vejo cada vez mais mulheres tentando fazer transições de carreira. vem descobrir os 4 maiores mitos que precisam ser derrubados sobre o assunto.

viva a vagina: o livro didático e bem-humorado que vai mudar a sua vida

vagina ou vulva? orgasmo clitoriano ou vaginal? o que sabemos sobre a biologia do prazer? podem parecer perguntas simples — e talvez você até saiba a resposta —, mas a verdade é que muitas de nós não foram educadas para conhecer os próprios corpos. vem juntinho mergulhar nessa leitura?

a terra está de aniversário — e precisamos, com urgência, aprender a honrá-la

a data representa a luta em defesa do meio ambiente e ao redor do mundo são promovidas ações reflexivas sobre a importância de um urgente despertar da consciência ambiental.

ciúme: o que ele diz sobre nós?

todo mundo, em certa medida, já sentiu na pele o frisson do ciúme. alguns mais, outros menos, mas é certo que a maioria de nós já experimentou a sensação. mas não é porque é costumeiro que significa que seja bom, né?

o outono chegou e junto com ele a nossa listinha de alimentos da estação :)

a cada estação, trazemos uma listinha de frutas e verduras sazonais, porque respeitar a sazonalidade de cada item é garantir uma alimentação segura para nós e para o planeta! <3


sustentabilidade x vida financeira: é mais caro optar por um estilo de vida consciente?

se há um mito que perdura quando o assunto é sustentabilidade, é o de que levar uma vida mais amigável para o planeta custa caro.

higiene do sono e rituais de relaxamento para dormir melhor

adotar novos hábitos e rituais de relaxamento é uma maneira de evitar distúrbios do sono, como terror noturno, sonambulismo, insônia, síndrome das pernas inquietas e síndrome da apneia obstrutiva do sono. vem cá ver as dicas

Síndrome de Rokitansky: uma doença silenciosa que mudou a minha vida

Sou a Isabella Leite e sou uma das fundadoras do Instituto Roki. Hoje vim compartilhar com vocês um pouco da minha trajetória com a Síndrome de Rokitansky



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