autocuidado

a cada estação, trazemos uma listinha de frutas e verduras sazonais, porque respeitar a sazonalidade de cada item é garantir uma alimentação segura para nós e para o planeta! <3

adotar novos hábitos e rituais de relaxamento é uma maneira de evitar distúrbios do sono, como terror noturno, sonambulismo, insônia, síndrome das pernas inquietas e síndrome da apneia obstrutiva do sono. vem cá ver as dicas

a economia do cuidado engloba desde o dar banho em uma criança, fazer comida para uma família e remediar um doente até o ir ao supermercado, lavar roupas e cuidar da casa. são horas e horas de trabalho desprendidas para garantir o bem-estar de quem nos cerca.

precisamos falar abertamente sobre esse assunto para que as pessoas deixem de normalizar situações abusivas

nossa história está acontecendo todos os dias. Portanto, praticar o journaling é encarar a escrita como um processo

pelos não são sujos, amiga, eles são sinônimos de proteção. antes de mais nada, devemos lembrar que a higiene está relacionada com a limpeza da região íntima

o ano só tá começando e nós viemos falar sobre resoluções de ano novo. como você se relaciona com elas?

amiga, os números são surpreendentes e o Brasil é um dos países onde mais se realizam cirurgias plásticas no mundo. vamos juntas refletir sobre o assunto?

para inspirar sua leitura por aí, a gente quer dar cinco bons motivos para você, caso ainda não o tenha devorado, começar a ler esse título importantíssimo desde já.

pode de parecer um assunto de pouca importância, os filtros do instagram têm impactos reais. hoje, trouxemos um textinho pra refletirmos sobre o impacto dos filtros na nossa vida

precisamos falar sobre relacionamentos abusivos e aprender a cuidar um pouco mais umas das outras.

vamos falar sobre transtornos alimentares? nesse textinho, reunimos informações super importantes sobre esse assunto. vem saber mais!