Blog da Pantys

exercícios de Kegel: desvende os mistérios do método com a pantys!

os exercícios Kegel não são um método exclusivo para melhoria da performance sexual da mulher, também são uma ótima maneira de conseguir um fortalecimento realmente benéfico da musculatura da pélvis.

síndrome de impostora: nós realmente temos ou nos fizeram acreditar nisso?

até mesmo a ex-primeira dama dos Estados Unidos, Michelle Obama, falou abertamente sobre já ter vivido com essa síndrome por anos, duvidando de suas conquistas. ok, mas o que é essa síndrome? vamos descobrir juntas!

o outono chegou e junto com ele a nossa listinha de alimentos da estação :)

a cada estação, trazemos uma listinha de frutas e verduras sazonais, porque respeitar a sazonalidade de cada item é garantir uma alimentação segura para nós e para o planeta! <3


higiene do sono e rituais de relaxamento para dormir melhor

adotar novos hábitos e rituais de relaxamento é uma maneira de evitar distúrbios do sono, como terror noturno, sonambulismo, insônia, síndrome das pernas inquietas e síndrome da apneia obstrutiva do sono. vem cá ver as dicas

economia do cuidado: o trabalho invisível feminino que faz a roda girar

a economia do cuidado engloba desde o dar banho em uma criança, fazer comida para uma família e remediar um doente até o ir ao supermercado, lavar roupas e cuidar da casa. são horas e horas de trabalho desprendidas para garantir o bem-estar de quem nos cerca.

amiga, vamos conversar sobre consentimento?

precisamos falar abertamente sobre esse assunto para que as pessoas deixem de normalizar situações abusivas


journaling como ferramenta de transformação e manifestação

nossa história está acontecendo todos os dias. Portanto, praticar o journaling é encarar a escrita como um processo

depilação íntima e higiene não andam de mãos dadas

pelos não são sujos, amiga, eles são sinônimos de proteção. antes de mais nada, devemos lembrar que a higiene está relacionada com a limpeza da região íntima

uma conversa saudável sobre resoluções de Ano Novo

o ano só tá começando e nós viemos falar sobre resoluções de ano novo. como você se relaciona com elas?


cirurgia plástica e a normalização dos procedimentos estéticos

amiga, os números são surpreendentes e o Brasil é um dos países onde mais se realizam cirurgias plásticas no mundo. vamos juntas refletir sobre o assunto?

o mito da beleza: cinco motivos para você ler a bíblia sobre pressão estética de Naomi Wolf

para inspirar sua leitura por aí, a gente quer dar cinco bons motivos para você, caso ainda não o tenha devorado, começar a ler esse título importantíssimo desde já.

o impacto dos filtros do instagram na percepção que temos sobre nós mesmas

pode de parecer um assunto de pouca importância, os filtros do instagram têm impactos reais. hoje, trouxemos um textinho pra refletirmos sobre o impacto dos filtros na nossa vida



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cool. absorbing. obvious.