Tem como saber quando vou menstruar pela 1ª vez? Descubra!

Ah, a 1ª menstruação… Esse é um dos momentos mais marcantes na adolescência de quem tem útero, já que vem para mostrar que logo a fase adulta vai chegar. Mas será que tem como saber quando vou menstruar pela 1ª vez?

As mudanças no organismo que acontecem antes ou por causa dos primeiros ciclos não chegam de repente, tá? Tudo vem aos poucos e, assim, você consegue perceber os sinais que o corpo dá um bom tempo antes de descer.

A vantagem de conhecer esses sintomas é que eles te ajudam a se preparar para o que está por vir. Daí, com os conhecimentos e acessórios certos para passar por essa fase, é mais fácil ter uma relação saudável com o seu corpo e a menstruação!

Quais são os sinais que indicam que a primeira menstruação vai vir?

Lindeza, a primeira menstruação tem um nome especial: menarca! Ela costuma acontecer entre os 9 e os 16 anos e, junto com os sangramentos, pode trazer sintomas clássicos que dão uma dica de que esse momento está chegando.

🌩️ As cólicas abdominais são dores na barriga que acontecem quando o útero está contraindo para liberar a menstruação. Ela pode ser leve ou intensa, dependendo da pessoa, e pode acontecer tanto na primeira como nas próximas menstruações.

☹️ A menstruação acontece quando dois hormônios, o estrogênio e a progesterona, interagem com o organismo de um jeito especial. O estrogênio, relacionado ao bom humor, diminui muito perto da menstruação, e a progesterona aumenta.

O balanço dessas substâncias tem um papel importante no jeito que você se sente antes, durante e depois da menstruação e essas variações costumam deixar as emoções à flor da pele. Daí, pode vir a irritação e a tristeza. Mas isso passa, tá?

🍫 Para trazer um sentimento de prazer e compensar um pouco as mudanças de humor, a menstruação pode te deixar de vontade de comer algum alimento gostoso. O chocolate, por exemplo, é um campeão nesse momento!

Espinhas, corrimentos nas roupas íntimas e dores nos seios também acontecem bastante antes de descer e ajudam a saber que vai menstruar pela 1ª vez. São todos sinais de que o corpo pode estar se preparando para a primeira menstruação.

Amore, o conjunto desses e outros sintomas é supercomum e conhecido como tensão pré-menstrual, ou TPM. Mas é bom saber que nem todas as pessoas sentem tudo da mesma forma e cada novo ciclo a partir da menarca pode ser diferente!

O que acontece no corpo antes e depois da 1ª menstruação?

E te conto mais: as mudanças também podem acontecer no corpo, viu, bonita? É que toda essa chuva de hormônios mexe com o organismo e começa a marcar a passagem da infância para a vida adulta. Aqui vão alguns sinais para ficar de olho:

🍊 Percebeu que os seios estão diferentes? Pode ser a menarca chegando! A parte escura dos mamilos começa a crescer de 2 a 3 anos antes da primeira menstruação e isso pode vir acompanhado por um “carocinho” dentro do seio: o botão mamário.

🍋 Ah, também é normal que surjam bolinhas em volta do mamilo nessa fase. A quantidade varia em cada pessoa e elas são responsáveis por liberar gordura e deixar essa parte do corpo lubrificada - principalmente na gestação e amamentação.

🌲 Outro sinal que costuma aparecer antes da primeira menstruação são os pelos pubianos, aqueles que crescem nas partes íntimas, sabe? Os primeiros fios podem nascer na virilha, na vulva, nas axilas e na direção das coxas, por exemplo.

🚶 Como o corpo inteiro está sendo estimulado pelos novos hormônios, as curvas e formas também podem mudar. Junto com isso, o crescimento desacelera e, logo, logo, a pessoa atinge a altura que vai ter na vida adulta.



Como se preparar para a primeira menstruação?

Ai, são muitas mudanças, né? Mas pode se acalmar que para tudo tem um jeito. A dica é se preparar bastante quando esses sintomas começarem a dar as caras e ter todas as ferramentas para lidar com eles em mãos!

Para começar, um passo muito importante é tirar todas as dúvidas e entender direitinho como as coisas vão funcionar dentro e fora do corpo depois da menarca. Alguns detalhes mudam, mas você ainda é a mesma pessoa.

Vale a pena conversar com pessoas que você confia e que já passaram por esse momento, como a sua mãe, avó, tia, madrinha ou mesmo as amigas. Se ainda faltar alguma informação, também pode pesquisar em livros e sites confiáveis!

Uma coisa eu te digo: a boa higiene é uma das chaves para lidar com a menstruação com saúde e segurança! Lave a região íntima com água e, se quiser, use um sabonete suave próprio para essa parte do corpo só na parte externa.

Limpe direitinho a vulva todas as vezes que for ao banheiro e troque o absorvente no período indicado pelo fabricante. Evite ultrapassar esse tempo, já que isso pode aumentar as chances de infecções por bactérias e fungos, por exemplo.

Por falar nisso, escolher o absorvente ideal faz toda a diferença para se dar bem com a menstruação na adolescência. Ele vai ser seu parceiro durante todo o ciclo e, por isso, precisa ser seguro, confortável e bom para o seu corpo e a natureza! 🌱

Como a Pantys pode ajudar nesse momento tão importante?

É aqui que nós, da Pantys, entramos na história, amore. Pensando em todos os detalhes que só quem é craque no assunto pode entender, criamos um Kit Primeira Menstruação completinho para você usar durante e após da menarca.

Ele vem com vários acessórios incríveis que vão te ajudar a conter os sangramentos, organizar os ciclos e manter as roupas livres de vazamentos, tudo isso de um jeito prático e muito sustentável.

A lista conta com 6 itens superexclusivos:

É ou não é o conjunto dos sonhos?

A calcinha absorvente pantys.grls tem forro 100% feito de modal, uma fibra natural bem macia. É só vestir como uma calcinha tradicional e as camadas tecnológicas vão absorver os sangramentos por até 12 horas!

Depois desse tempo, o sabão Bubbly te ajuda a limpar o pano para deixar a calcinha pronta para o próximo uso. Pode lavar à mão com água morna ou pôr no saquinho de lavagem e colocar na máquina!

O caderno e a caneta eco-friendly são perfeitos para anotar as datas, a duração e outros detalhes do ciclo. Isso é uma solução legal para quem quer entender os ciclos e descobrir como saber quando vou menstruar novamente!

Para completar, é só guardar tudo isso bem organizadinho na ecobag linda que vem junto. Ela também pode ser usada para transportar compras, materiais da escola e tudo o mais.

Tudo de bom, né? Esse kit chiquérrimo está disponível com estampas diferentes para cada estilo. A Pink Moon combina um cinza suave com um rosa clarinho, a Bloody Queen é um vermelhão incrível e a Rainbow é toda trabalhada no arco-íris!



Perguntas e respostas sobre a primeira menstruação

Pronto! Agora que você já sabe o papel da Pantys nesse momento especial, pode dar uma olhada nessas perguntas e respostas importantes que separamos para você sobre a primeira menstruação.

O que é menarca na menstruação?

Menarca é o nome que os médicos e cientistas dão para a primeira menstruação. Ela é um dos sinais que indicam a passagem da infância para a vida adulta.

Quantos dias dura a primeira menstruação?

A primeira menstruação costuma durar entre 3 e 8 dias, mas isso varia de pessoa para pessoa.

Com quantos anos é normal menstruar pela 1ª vez?

Geralmente, ela acontece entre os 9 e os 16 anos. Mas a primeira menstruação pode vir em idades diferentes para cada pessoa.

O que dar de presente para menina que menstrua pela primeira vez?

O Kit Primeira Menstruação Pantys é o melhor presente para quem menstrua pela primeira vez. Ele conta com 6 acessórios muito úteis nessa fase: 1 sabão natural, 1 saquinho de lavagem, 1 ecobag, 1 calcinha absorvente, 1 caneta e 1 caderno.

Leve a Pantys com você desde a primeira menstruação

Mesmo com todas as mudanças e dúvidas que podem surgir com a menarca, uma coisa é certa: a Pantys pode te acompanhar em todas as fases e ciclos com o carinho e cuidado que seu corpo merece, desde a primeira menstruação! 🌷


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