4 possibilidades para fazer a menstruação descer urgente

A gente sabe que quando a menstruação atrasa a cabeça fica: "será que estou grávida?", "será que o anticoncepcional não fez efeito?", "como faço pra menstruação descer urgente?" ... e o surto acontece!

Mas, amores, relaxem, pois o estresse desregula o ciclo menstrual e quanto mais nervosa, menos chance de a menstruação descer. Então, respiiiiire: puxe o ar pelo nariz, solte pela boca. Vamô lá, de novo, respire! O nosso corpo não segue um calendário certinho igual a gente. Então, às vezes, ele escolhe aumentar o ciclo menstrual, deixando a menstruação atrasada. É normal, ok? Vamos em frente.

A gente trouxe algumas sugestões do que fazer para a menstruação descer, mas lembrando que não há métodos científicos que comprovem que dá para menstruar em 30 minutos, no dia e na hora que você quiser. Por mais que os métodos não sejam químicos, você não pode exagerar na dose e esperar que o corpo responda no ato, ok?

1. os chás naturais podem ajudar – sem exageros!

Os chás de gengibre, folhas de rabanete, orégano, sene e canela podem fazer a menstruação descer em pouco tempo. Após ingerir, pode ser que demore dias, horas ou minutos pro sangue menstrual aparecer, pois tudo depende do seu processo de digestão e absorção. Se você tem dúvidas, veja aqui se tomar chá para menstruação descer é uma boa ideia.

Eles fazem a menstruação descer por conta das propriedades emenagogas que estimulam o fluxo sanguíneo uterino e na região pélvica em si.

Amores, mesmo assim, tenham cuidado com a dose dos chás, tá? Nada de colocar ingredientes a mais pensando em deixar mais forte para agir mais rápido.

Veja só uma receitinha básica de cada um deles:

chá de gengibre

O chá de gengibre ajuda na contração muscular do útero e, de quebra, auxilia na má circulação, pressão arterial, gastrite e emagrecimento.

Em uma caneca coloque 1 xícara de água para ferver, depois acrescente 3 cm da raiz fresca de gengibre fatiada e deixe descansar por 10 minutos. Coe e pronto, você pode tomar aos pouquinhos durante o dia.

chá de folha de rabanete

O chá de folha de rabanete tem alcalóides e saponinas que estimulam a musculatura do útero, intestino e estômago a contraírem. Ele faz com que a menstruação desça? Faz, mas pode dar uma dorzinha nas outras regiões também — é um efeito colateral.

Em um liquidificador, bata 5 folhas de rabanete em 150 ml de água até ficar homogêneo. Depois, coe para tirar os pedacinhos das folhas que sobraram e é só tomar.

chá de orégano

Ugh... orégano? Sim, amores, o orégano não é usado apenas para tempero. Ele tem ação antibacteriana, anti-inflamatória e estimula a contração e circulação sanguínea no útero.

O preparo é bem simples! Coloque 2 colheres de sopa de orégano em uma xícara de chá de água quente. Mexa bem. Deixe descansar por 10 minutos. Antes de beber, é só coar para tirar as folhinhas. Viu como é fácil?

chá de sene

Já ouviu falar em sene? É uma erva depurativa, laxante, desintoxicante, com propriedades fitoterápicas e que pode fazer a menstruação descer.

Em uma xícara de água quente, coloque 2 gramas de folhas de sene para descansar por 10 minutos. Sem demora, coe e beba aos pouquinhos.

chá de canela

Muuuito famoso, né? O chá de canela está entre os chás emenagogos – que provocam sangramento menstrual – mais conhecidos. Ele é um pouco forte, então, não exagere na quantidade.

Em uma caneca, coloque 250 ml de água para ferver e uma canela em pau. Ferva por 10 minutos e deixe descansar por 5. Aguarde ficar morno e pronto. Agora, é só tomar aos poucos.

2. o sexo também ajuda a menstruação descer

Interessante, né, amores?! O sexo pode fazer a menstruação descer porque, com ou sem penetração, o corpo fica quente e dilata o útero se for prazeroso. Assim, cria um "vácuo" no canal vaginal que faz o sangue menstrual descer. E, se sair sangue logo após o sexo, dê uma olhadinha se é sangramento vaginal ou menstruação mesmo, tá? Não confunda os dois.

Inclusive, a masturbação também pode ajudar, caso não queira ter relações sexuais por esses dias.

Veja também: é bom transar menstruada?

3. as massagens localizadas auxiliam m-u-i-t-o

As massagens localizadas estimulam a contração muscular e circulação sanguínea da região pélvica. E tem mais! Elas ajudam muito no relaxamento, sabe? É só deitar em um lugar confortável, passar um óleo bem cheiroso no abdômen e pressionar com movimentos circulares.

Sabe aquelas posições para aliviar cólica? Então, não há nada cientificamente comprovado que elas fazem a menstruação descer, porém, como pressionam a região, podem ajudar.

4. reduzir o estresse físico também ajuda

Praticar atividade física para regular o ciclo menstrual é bom? Sim! Pode treinar, treinar, treinar até não aguentar mais? Ai, não, amores. A atividade física — até certo ponto — auxilia na regulação do ciclo menstrual, mas em excesso apenas atrapalha.

Atletas de alta performance, por exemplo, podem ter amenorreia, que é a ausência de menstruação por um período, porque o corpo está mais preocupado em se recuperar dos treinos, regular hormônios da adrenalina, do que cuidar do ciclo fértil.

Então, amores, antes de fazer loucuras para forçar a menstruação descer, dê uma olhadinha nos seus hábitos e veja se não está passando dos limites. Alguns comportamentos podem descontrolar os hormônios mesmo. Faça o teste: reduza um pouco os treinos, se puder, para regular o ciclo menstrual.

Viram como é possível fazer o sangue menstrual descer de forma natural? Mesmo assim, reforçamos que não é bom exagerar na dose e nem praticar isso todos os meses, ok? Deixe que seu corpo encontre o equilíbrio entre os ciclos.

Ei, outro ponto muito importante é saber identificar quando a menstruação vai descer, que nós já ensinamos nesse outro conteúdo. Vamos lá ler juntos?!