4 possibilidades para fazer a menstruação descer urgente

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A gente sabe que quando a menstruação atrasa a cabeça fica: "será que estou grávida?", "será que o anticoncepcional não fez efeito?", "como faço pra menstruação descer urgente?" ... e o surto acontece!

Mas, amores, relaxem, pois o estresse desregula o ciclo menstrual e quanto mais nervosa, menos chance de a menstruação descer. Então, respiiiiire: puxe o ar pelo nariz, solte pela boca. Vamô lá, de novo, respire! O nosso corpo não segue um calendário certinho igual a gente. Então, às vezes, ele escolhe aumentar o ciclo menstrual, deixando a menstruação atrasada. É normal, ok? Vamos em frente.

A gente trouxe algumas sugestões do que fazer para a menstruação descer, mas lembrando que não há métodos científicos que comprovem que dá para menstruar em 30 minutos, no dia e na hora que você quiser. Por mais que os métodos não sejam químicos, você não pode exagerar na dose e esperar que o corpo responda no ato, ok?

1. os chás naturais podem ajudar – sem exageros!

Os chás de gengibre, folhas de rabanete, orégano, sene e canela podem fazer a menstruação descer em pouco tempo. Após ingerir, pode ser que demore dias, horas ou minutos pro sangue menstrual aparecer, pois tudo depende do seu processo de digestão e absorção. Se você tem dúvidas, veja aqui se tomar chá para menstruação descer é uma boa ideia.

Eles fazem a menstruação descer por conta das propriedades emenagogas que estimulam o fluxo sanguíneo uterino e na região pélvica em si.

Amores, mesmo assim, tenham cuidado com a dose dos chás, tá? Nada de colocar ingredientes a mais pensando em deixar mais forte para agir mais rápido.

Veja só uma receitinha básica de cada um deles:

chá de gengibre

O chá de gengibre ajuda na contração muscular do útero e, de quebra, auxilia na má circulação, pressão arterial, gastrite e emagrecimento.

Em uma caneca coloque 1 xícara de água para ferver, depois acrescente 3 cm da raiz fresca de gengibre fatiada e deixe descansar por 10 minutos. Coe e pronto, você pode tomar aos pouquinhos durante o dia.

chá de folha de rabanete

O chá de folha de rabanete tem alcalóides e saponinas que estimulam a musculatura do útero, intestino e estômago a contraírem. Ele faz com que a menstruação desça? Faz, mas pode dar uma dorzinha nas outras regiões também — é um efeito colateral.

Em um liquidificador, bata 5 folhas de rabanete em 150 ml de água até ficar homogêneo. Depois, coe para tirar os pedacinhos das folhas que sobraram e é só tomar.

chá de orégano

Ugh... orégano? Sim, amores, o orégano não é usado apenas para tempero. Ele tem ação antibacteriana, anti-inflamatória e estimula a contração e circulação sanguínea no útero.

O preparo é bem simples! Coloque 2 colheres de sopa de orégano em uma xícara de chá de água quente. Mexa bem. Deixe descansar por 10 minutos. Antes de beber, é só coar para tirar as folhinhas. Viu como é fácil?

chá de sene

Já ouviu falar em sene? É uma erva depurativa, laxante, desintoxicante, com propriedades fitoterápicas e que pode fazer a menstruação descer.

Em uma xícara de água quente, coloque 2 gramas de folhas de sene para descansar por 10 minutos. Sem demora, coe e beba aos pouquinhos.

chá de canela

Muuuito famoso, né? O chá de canela está entre os chás emenagogos – que provocam sangramento menstrual – mais conhecidos. Ele é um pouco forte, então, não exagere na quantidade.

Em uma caneca, coloque 250 ml de água para ferver e uma canela em pau. Ferva por 10 minutos e deixe descansar por 5. Aguarde ficar morno e pronto. Agora, é só tomar aos poucos.

2. o sexo também ajuda a menstruação descer

Interessante, né, amores?! O sexo pode fazer a menstruação descer porque, com ou sem penetração, o corpo fica quente e dilata o útero se for prazeroso. Assim, cria um "vácuo" no canal vaginal que faz o sangue menstrual descer. E, se sair sangue logo após o sexo, dê uma olhadinha se é sangramento vaginal ou menstruação mesmo, tá? Não confunda os dois.

Inclusive, a masturbação também pode ajudar, caso não queira ter relações sexuais por esses dias.

Veja também: é bom transar menstruada?

3. as massagens localizadas auxiliam m-u-i-t-o

As massagens localizadas estimulam a contração muscular e circulação sanguínea da região pélvica. E tem mais! Elas ajudam muito no relaxamento, sabe? É só deitar em um lugar confortável, passar um óleo bem cheiroso no abdômen e pressionar com movimentos circulares.

Sabe aquelas posições para aliviar cólica? Então, não há nada cientificamente comprovado que elas fazem a menstruação descer, porém, como pressionam a região, podem ajudar.

4. reduzir o estresse físico também ajuda

Praticar atividade física para regular o ciclo menstrual é bom? Sim! Pode treinar, treinar, treinar até não aguentar mais? Ai, não, amores. A atividade física — até certo ponto — auxilia na regulação do ciclo menstrual, mas em excesso apenas atrapalha.

Atletas de alta performance, por exemplo, podem ter amenorreia, que é a ausência de menstruação por um período, porque o corpo está mais preocupado em se recuperar dos treinos, regular hormônios da adrenalina, do que cuidar do ciclo fértil.

Então, amores, antes de fazer loucuras para forçar a menstruação descer, dê uma olhadinha nos seus hábitos e veja se não está passando dos limites. Alguns comportamentos podem descontrolar os hormônios mesmo. Faça o teste: reduza um pouco os treinos, se puder, para regular o ciclo menstrual.

Viram como é possível fazer o sangue menstrual descer de forma natural? Mesmo assim, reforçamos que não é bom exagerar na dose e nem praticar isso todos os meses, ok? Deixe que seu corpo encontre o equilíbrio entre os ciclos.

Ei, outro ponto muito importante é saber identificar quando a menstruação vai descer, que nós já ensinamos nesse outro conteúdo. Vamos lá ler juntos?!


64 comentários


  • Wiliana

    Olá boa noite!
    Tive relação com coito interrompido dia 09/10, já tinha tomado pilula do dia seguinte no dia 02/10 e tomei outra no dia 09. Minha menstruação deveria descer no dia 25 e até hoje não desceu…já fiz 5 exames e deu negativo, posso estar grávida?
    ———
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    Lai ♡ (pantys)

    26 de nov. de 2024, 10:05 BRT oii Wiliana, tudo bem?🌸

    entendemos que essa situação pode ser bem angustiante. como os exames deram negativo, a chance de gravidez é baixa, mas é importante lembrar que a pílula do dia seguinte pode causar atrasos ou irregularidades na menstruação. se o atraso continuar ou você ficar insegura, talvez seja interessante conversar com um médico para avaliar melhor. 💕"

    Sunny

    14 de nov. de 2024, 10:03 BRT


  • Vanessa Da Silva Diniz

    Terminei minha cartela do anticoncepcional certinho; esperei o tempo da menstruação vim ela sempre vem entre o 3° ou 4° dia depois do uso do anticoncepcional; porém no 4° dia veio pela madrugada um pouquinho; passei o dia cm o absorvente e não veio mais nada; em diante disso no 5° dia já na segunda-feira pela madrugada fui no banheiro e comecei a perceber que minha menstruação iria vir; coloquei o absorvente novamente até ai tudo bem durante o dia veio um pouquinho; já depois do almoço fui tomar banho trocar de absorvente; já pela tarde meu absorvente continuo limpo ou seja não veio mais nada; porém sinto muita dor nas costas é quando sinto muita dor nas costas eu já sei que e minha menstruação; mas não entendo o pq que ela não tá vindo normalmente cm antes; isso nunca tinha acontecido antes; na pausa do anticoncepcional não faço ND cm meu esposo eu sempre respeito o intervalo; mas não sei oq tá acontecendo que minha menstruação tá estranha uma hora vem outra hora não vem ; oq fazer?
    Ou oq tá acontecendo?


    ———
    pantys replied:
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    Lai ♡ (pantys)

    21 de nov. de 2024, 12:23 BRT oii Vanessa, tudo bem? 🌸

    entendemos sua preocupação, e é normal ficar confusa quando algo no ciclo menstrual muda. mesmo tomando o anticoncepcional certinho, algumas variações podem ocorrer, especialmente relacionadas ao fluxo ou aos sintomas, como as dores nas costas. isso pode estar ligado a fatores como estresse, alterações hormonais ou até mesmo ao uso prolongado do anticoncepcional. se essa irregularidade persistir ou vier acompanhada de outros sintomas, pode ser uma boa ideia procurar seu ginecologista para avaliar melhor. eles poderão investigar e trazer mais segurança sobre o que está acontecendo. cuide-se bem! 💖

    Sunny

    12 de nov. de 2024, 10:02 BRT


  • Mariza

    Estou com a minha menstruação atrasada a 8 6 dias e tomei uma pílula no mês passando e a menstruação desceu no mês passado porém esse mês eu tive relação no meu período fértil mais usei camisinha e a desce mês não desceu estou com cólicas
    ———
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    Lai ♡ (pantys)

    14 de nov. de 2024, 14:24 BRT oii Mariza, tudo bem? 🌸

    entendemos que esse atraso, junto com as cólicas, pode gerar uma certa ansiedade. mesmo tendo tomado a pílula e usado camisinha, fatores como estresse, alterações hormonais ou até a própria medicação podem influenciar o ciclo e causar um pequeno atraso. se o atraso continuar ou você quiser ficar mais tranquila, pode fazer um teste ou conversar com seu ginecologista. 💖

    Sunny

    10 de nov. de 2024, 10:02 BRT


  • Leila

    Estou tomando anticoncepcional injetável, completou 30 dias e a menstruação não desceu. É normal esse atraso?
    ———
    pantys replied:
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    Lai ♡ (pantys)

    14 de nov. de 2024, 13:44 BRT oii Leila, tudo bem?

    é super compreensível essa dúvida. com o anticoncepcional injetável, é comum que o ciclo menstrual mude e, em alguns casos, a menstruação pode atrasar ou até mesmo não descer, já que ele altera o padrão do ciclo. mas, para ter certeza de que está tudo certinho, é sempre bom conversar com seu ginecologista💖

    Sunny

    8 de nov. de 2024, 10:01 BRT


  • Luna

    minha menstruação está atrasada e eu tive relações com camisinha esse mês e ele não ejaculou, mas ainda sim continuo sentindo os mesmos sintomas como cólicas, dores nas pernas e etc. Da mesma forma que fico com a consciencia leve pelo uso do preservativo, ainda fico com um medinho, o que posso fazer?
    ———
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    Lai ♡ (pantys)

    14 de nov. de 2024, 09:22 BRT oii Luna, tudo bem?🌸

    entendemos esse medinho, é super comum sentir essa ansiedade. 😊 o uso de preservativo é uma ótima proteção, então você está cuidando bem de si. às vezes, o atraso menstrual pode ser causado por outros fatores, como o estresse, alterações hormonais, ou até mudanças na rotina. se os sintomas continuarem e a menstruação ainda não aparecer, você pode fazer um teste de farmácia para ter mais tranquilidade ❤

    Sunny

    7 de nov. de 2024, 10:02 BRT


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