Masturbação feminina: descubra benefícios e tire dúvidas!

Dentre as principais pautas que envolvem o universo sexual feminino, a masturbação é uma das mais polêmicas. Isso só acontece porque ela é muito mal interpretada: desde estruturas patriarcais e crenças religiosas ao constrangimento direcionado às mulheres que buscam por mais liberdade de prazer sem depender de um parceiro para isso.

O que muita gente não sabe é que, na verdade, a masturbação é uma prática que, além de natural, faz parte do desenvolvimento sexual das mulheres e traz diversos benefícios para sua saúde.

Para desbravar esse tema, quebrando os paradigmas associados à masturbação como um tabu, a pantys preparou um artigo quentíssimo sobre a relação entre o prazer feminino e o autoconhecimento, quais os benefícios promovidos à mulher que se toca e como, de fato, funciona a masturbação feminina. Vamos lá, meu bem?

Masturbação feminina: o autoconhecimento sexual da mulher é um tabu?

Antes de tudo, já faz a nota mental: toda mulher que busca por liberdade sexual e autonomia de prazer se torna alvo direto de tabus e preconceitos sociais que a inibem de acessar uma prática natural e saudável, tanto para seu corpo quanto para a sua mente — a masturbação feminina.

Pode até parecer algo comum e, de certa forma, justificável a partir de crenças e misticismos, mas não é — lembre-se disso! Na verdade, amore, isso só acontece porque a mulher é vista sob uma ótica que a reprime e afasta de si e de temas que são muito, mas muito importantes para elas.

Educar mulheres a enfrentar essas barreiras culturais é permitir que elas acessem seus próprios direitos, especialmente quando se trata de explorar e conhecer o próprio corpo, que é basicamente um canal de autoconhecimento sexual e uma ferramenta poderosa para que todas entendam suas preferências, limites e desejos sexuais.

É por isso que romper esse tabu é tão importante: por meio da saúde sexual, mulheres podem se libertar de estigmas e exercer sua sexualidade de maneira plena e consciente, afinal, o autoconhecimento não apenas empodera, ele contribui para relações mais equilibradas e satisfatórias.

Quais são os benefícios da masturbação feminina?

Pensa com a gente: todas as sensações e sentimentos tem uma conexão bem íntima com nosso sistema neurológico, certo? A comunicação entre aquilo que é sensorial, emocional e neurológico é importante, pois libera hormônios fundamentais para o funcionamento do corpo.

No caso do prazer, isso não é diferente, já que a dopamina e a oxitocina são liberadas quando estamos nos masturbando ou temos um orgasmo. Não à toa, se tocar é pode trazer uma série de benefícios, inclusive para a saúde física e emocional, como:

  • Aumento da autoconfiança;

  • Melhora da qualidade do sono;

  • Melhora do sistema imunológico;

  • Melhora do humor e o bem-estar;

  • Redução da ansiedade e estresse;

  • Alívio das dores e cólicas menstruais;

  • Fortalecimento dos músculos da pélvis;

  • Prevenção contra infecções no trato urinário;

  • Aumento a probabilidade de chegar ao orgasmo;

  • Aumento da libido e melhora da qualidade sexual.

Fora isso, algo que não dá para passar batido é que a masturbação feminina é uma das formas de consciência corporal e autoconhecimento mais importantes para as mulheres que, frente às repressões estruturais, estereótipos e padronizações daquilo que é belo e sensual, acabam não se reconhecendo como desejáveis. É aí que a masturbação entra, fortalecendo a autoestima e a percepção de si como pessoas atraentes.

Como funciona a masturbação feminina: 5 dicas para estimular o prazer

Tá, pantys, mas e aí, qual é melhor forma de aproveitar todos esses benefícios? Se masturbando, meu bem! Mas se você não sabe como funciona a masturbação feminina ou como atingir o orgasmo solo, a gente está aqui para ajudar! Dá uma olhada nas nossas dicas:

1. Livre-se de distrações

Para começar essa conversa, é bom lembrar que masturbação é tipo meditação: demanda foco e concentração — e a melhor forma de conectar os estímulos envolvidos no toque à forma como o seu corpo irá reagir é se concentrando. Daí a importância de se livrar de toda e qualquer distração que possa limitar seu prazer. Nesse caso, busque por conforto e privacidade — aos poucos, a tensão irá embora!

2. Crie uma clima agradável

Achou um cantinho especial para você? Então, bora preparar o clima, meu bem! Acenda uma vela aromática bem cheirosa, coloque uma música bem relaxante para tocar ou, se preferir, um podcast erótico, troque a roupa de cama, enfim, tem muita formas de deixar o ambiente bem agradável para se curtir. Pense no que te deixa confortável, no que te agrada sensorialmente e, principalmente, no que te excita.

3. Desbrave o seu corpo

Tá se sentindo confortável? Então, xuxu, reserve um momento para se conhecer, ou melhor: de conhecer o seu corpo, afinal, ele é uma peça-chave para que você sinta prazer de verdade. É como se fosse uma preliminar: você pode se acariciar à vontade. Explore — com as mãos e com os olhos — suas coxas, sua cintura, seus seios, sua vulva, enfim, tudo o que faz com que você se sinta desejável e gostosa.

4. Explore seus desejos

Entender o que te excita é um tema um tanto pessoal, mas essencial para saber o que você gosta na hora do sexo e, claro, na hora de se tocar. Por isso, antes e durante a masturbação, é importante colocar sua mente para trabalhar. Feche os olhos e pense em seus desejos, fetiches, crushes — a partir daí, meu bem, a união entre a mente e as mãos se torna imbatível!

Confira: Ejaculação feminina: menos tabu e mais informação

5. Conte com sex toys e lubrificantes para aumentar o prazer

Por mais que as dicas anteriores já cumpram seu propósito na masturbação, ainda tem como melhorar — basta só escolher bem os sex toys e lubrificantes que você vai usar! Escolha os brinquedos com base no que você mais deseja ali, seja o estímulo da vulva e do clitóris ou penetração. Quanto aos lubrificantes, opte por aqueles à base de água, que vão preservar os sex toys e prevenir reações alérgicas.

Gostou deste conteúdo? Então, vem dar uma olhada em outros posts exclusivos que a pantys preparou para você. Aqui no site, você acha pautas sobre saúde menstrual, sexualidade, feminismo, independência financeira e muito mais. Aproveite e venha descobrir tudo sobre a vida saudável que pode existir por trás de cada orgasmo!


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