conheça os benefícios de dormir sem calcinha

Fotografia da parte inferior de duas pernas segurando uma calcinha absorvente com os pés

Amiga, você já se perguntou se dormir sem calcinha faz bem para a saúde íntima? Pois é, esse é um hábito simples que faz toda a diferença! Mas, se você não sabia, não tem problema.

Segundo uma pesquisa realizada pela Conecta (empresa do grupo Ibope), a pedido do laboratório Sanofi-Aventis, 42% das mulheres nunca tiram a cacinha antes de dormir. Esse dado mostra que ainda temos muito a descobrir juntas, não é mesmo?

Então, hoje nosso papo é sobre calcinhas e saúde feminina o/ Sabemos que durante o dia é importante usar calcinhas tecnológicas, respiráveis ​​e confortáveis. Entretanto, podemos dispensar uma peça íntima no momento de dormir ;)

A seguir, explicamos porque dormir sem calcinha é um hábito saudável. Vem com a gente!

dormir sem calcinha é saudável

Estamos tão habituados a usar calcinha durante todos os momentos do dia que nem consideramos a possibilidade de ficar sem elas, né? No entanto, dispensar uma peça durante o sono é uma boa ideia: além de fazer bem para a saúde, você vai ficar super confortável.

A região íntima fica muito abafada ao longo do dia porque, além da calcinha, muitas vezes usamos calças e outras peças de roupa que são apertadas. Quando uma região fica muito abafada, cria-se um ambiente propício ao acúmulo de secreções e, como consequência, a flora vaginal fica desequilibrada.

É uma questão de saúde: se uma região não for arejada, há regulamentação de bactérias e de fungos, podendo resultar em candidíase e outras doenças decorrentes do desequilíbrio da flora vaginal.

Além de evitar essa situação, existem outros benefícios de dormir sem calcinha: melhoria na circulação, íntima região arejada, < a i=3>diminuição dos correções e do excesso de suor. Ou seja, só vantagens para o nosso corpinho <3

pijamas também são aliados

Como você escolhe seu pijama? Costuma usar peças justas ou largas? Se você nunca reparou nisso, agora já tem um motivo pois dormir sem calcinha é tão importante quanto saber escolher um pijama adequado.

Afinal, se o objetivo é deixar a região íntima respirar, optar por pijamas que sejam justos e apertados não é a melhor ideia, né? Portanto, vale manter a atenção e escolher peças largas e levinhas, como camisolas, shorts e calças. Assim, você garante o conforto e ainda deixa a área arejada durante a noite.

veja o que fazer se você não gosta de ficar sem calcinha

Nem todo mundo consegue ficar sem calcinha e tá tudo bem! Se para você esse é um hábito difícil, pode começar dando preferência aos pijamas largos, já que eles são extremamente importantes para manter a região arejada.

Além disso, vale redobrar a atenção na hora de escolher sua calcinha para dormir. Dê preferência aos modelos que não apertam e protegem uma boa respirabilidade, como as peças de algodão e poliamida. Evite tecidos que dão alergias ou algum tipo de ocorrência, como acontece com algumas calcinhas de renda.

Lembre-se que dormir sem calcinha não precisa ser uma regra, se você não está confortável com isso, não há problema algum. Outros hábitos, como os citados acima, também ajudam a promover a saúde íntima feminina ;)

cuidados com a saúde íntima

Um dos principais motivos para que 42% das mulheres usam calcinha na hora de dormir é falta de informação. Afinal, boa parte dessas mulheres presumiam que dormiriam sem calcinha se soubessem que o hábito faz bem para a saúde.

Por isso, queremos ressaltar que outros cuidados com a região íntima feminina são fundamentais, como uma higienização adequada e consultas regulares com seu ginecologista .

A seguir, veja mais algumas dicas práticas:

  • Evite usar um biquíni úmido por muitas horas seguidas;
  • Atenção ao uso de protetores diários que abafam a região íntima;
  • Verifique se as roupas íntimas estão limpas antes de utilizá-las;
  • Veja os sinais que o seu corpo dá, como correções com coloração ou odor forte,
  • Evite produtos perfumados - absorventes, papel higiênico, sabonetes e desodorantes íntimos.

seguimos juntas na jornada do autoconhecimento

Agora não restam dúvidas de que dormir sem calcinha faz bem! Aliás, conheça o nosso corpo e saiba o que faz bem para ele é um dos maiores atos de amor que podemos ter com nós mesmos. Mas sem pressão, estamos aprendendo e descobrindo coisas novas constantemente. E vamos seguir juntas por esse caminho <3

conteúdo revisado pela ginecologista:

Dra. Katia Moitta, CRM: 18521- RS

Instagram: @drakatiamoitta

o nosso portal menstrual é totalmente focado em fins educacionais e não se destina à tomada de decisões médicas. qualquer dúvida específica sobre sua saúde, entre em contato com seu ginecologista ou médico para maiores esclarecimentos, ok?


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